П'ятихвилинний щоденник
- Я вдячний за…
- Що зробило б сьогоднішній день чудовим?
- Щоденна афірмація. я…
- 3 дивовижні речі, які трапилися сьогодні…
- Як я міг зробити сьогоднішній день ще кращим?
П'ятихвилинний журнал є щоденник подяки зі сторінками для щоденних записів без дати за шість місяців. Журнал починається з передмови про те, що лежить в основі позитивного мислення, а також про його загальну цінність.
П'ять запитань у п'ятихвилинному журналі
- Я вдячний за (введіть 3 речі, за які ви відчуваєте вдячність сьогодні)
- Що зробило б сьогоднішній день чудовим?
- Щоденні афірмації. я…
- 3 дивовижні речі, які сталися сьогодні.
- Як я міг зробити сьогоднішній день ще кращим?
Опишіть, як ви виглядали в п'ять років. Напишіть про справді погане перше побачення. Напишіть про вірш, який ви завжди пам’ятаєте. Опишіть свого друга у Facebook, який вас найбільше дратує.
Ви можете почати з "Я відчуваю…» або «Я хочу…» або «Я думаю…» або «Сьогодні…». або «Зараз…» або «Цей момент…»