Одна річ на день допомагає вам зосередитися Отже, я прийняв правило «Одна річ на день». Завдяки цьому правилу я все ще можу насолоджуватися своїм мінімалістичним ударом, але я не перевантажуюся всім цим. Я вибираю одну річ і беруся за неї. Як тільки я закінчу, я закінчу.
Речі, які ви повинні робити щодня
- Будьте вдячні за те, що маєте. …
- Посміхніться. …
- Змусити когось посміхнутися. …
- Витратьте час на те, що приносить вам задоволення. …
- Вправа. …
- Їжте хоча б один раз здорову їжу. …
- Перерахуйте (або запишіть) свої цілі на день. …
- Пийте достатньо води.
Якщо ви не впевнені, як дізнаватися щось нове щодня, ось список пропозицій, які ви можете переглянути.
- №1 Спробуйте онлайн-клас. …
- # 2 Спілкуйтеся. …
- #3 Читайте статті та інформаційні сторінки. …
- #4 Відвідайте музеї. …
- #5 Розширте свій словниковий запас. …
- #8 Грати в ігри. …
- #9 Вивчайте мову. …
- #10 Дивіться фільми та телешоу.
ПОРАДИ ЩОДО ПРОДУКТИВНОСТІ: ВИКОНАЙТЕ СПРАВИ
- Створіть цілі. Почніть свій ранок зі створення списку того, що потрібно зробити до кінця дня – це корисніше, ніж ви думаєте! …
- Припиніть багатозадачність. …
- Закрийте вкладки соціальних мереж. …
- Скористайтеся перевагами своїх щоденних поїздок. …
- Прокинься на годину раніше. …
- Покращте свій сон.
Правило 1-3-5 таке структурована техніка, за допомогою якої ви можете класифікувати свої завдання в список справ, що доведено підвищує продуктивність. Це правило вимагає від вас виконання 1 великої місії, 3 середніх завдань і 5 маленьких завдань. Поєднання цього правила продуктивності зі списком справ може підвищити вашу продуктивність.