Більшість людей можуть покращити слабкий нюх за допомогою потренуватися відчувати різні запахи. Іноді це називають тренуванням нюху. У вас проблеми зі зниженим нюхом? Тоді ви зможете покращити свій нюх або повністю відновити здатність відчувати запахи, тренуючи нюх.
Втрата нюху та смаку найбільше пов’язана з перенесеною інфекцією COVID-19 тоді як, наприклад, проблеми зі сном, занепокоєння та головні болі також часто зустрічаються у тих, хто не був інфікований. Про це свідчить дослідження університетської лікарні Сальгренська.
Виберіть чотири-шість ароматів для нюхання.
- Хороші аромати до поїзд на це може бути ванільний порошок, мед, джем, арахісове масло, подрібнений часник, кетчуп, кава, різні спеції. Навіть мило або побутові засоби, які мають виразний запах.
- Пам’ятайте, що не варто вибирати продукти, що містять алкоголь, наприклад парфуми чи дезодоранти.
Домашні засоби, як ополіскувач для носа або назальний спрей також може допомогти зняти закладеність. Після того, як застуда чи грип пройде, нюх і смак відновляться протягом кількох днів, хоча деякі вірусні інфекції можуть завдати незворотного пошкодження смаку.
Ось як можна натренувати нюх після ковіду Треба набратися терпіння, може пройти багато тижнів, перш ніж стане краще. І для багатьох справжнє випробування виникає під час процесу загоєння, коли спотворюються смаки, так звана паросмія. Незрозуміло, чому це відбувається, але одна теорія полягає в тому, що виникають неправильні зв’язки, коли нюховий нерв відновлюється.
Більшість людей можуть покращити слабкий нюх за допомогою потренуватися відчувати різні запахи. Іноді це називають тренуванням нюху. У вас проблеми зі зниженим нюхом? Тоді ви зможете покращити свій нюх або повністю відновити здатність відчувати запахи, тренуючи нюх.
І незважаючи на низьку цінність цього чуття, його втрата — стан, відомий як аносмія — може бути одним із найбільш неприємних і обмежувальних наслідків багатьох вірусних інфекцій, включаючи COVID-19. У більшості пацієнтів відновлюється нюх один-два роки .