Надихаючи на більш позитивний стан через музику Це може позбавити нас настрою, якого ми б не хотіли мати. Це може допомогти нам досягти протилежності тому, що ми насправді відчуваємо: коли ми нервуємо, це може нас заспокоїти, коли ми втомлені, воно може підбадьорити нас, коли ми відключені, воно може знову надихнути нас.
Музика, як культурне право, може допомогти у просуванні та захисті інших прав людини. Це може допомогти в процесі зцілення, демонтажу стін і кордонів, примирення та освіти. У всьому світі музика використовується як засіб соціальних змін і об’єднання спільнот.
Якщо ви хочете, щоб ваш мозок був задіяний протягом усього процесу старіння, прослуховування або відтворення музики є чудовим інструментом. Це забезпечує повне тренування мозку. Дослідження показали, що прослуховування музики може зменшити тривогу, артеріальний тиск і біль, а також покращити якість сну, настрій, розумову активність і пам'ять.
Зміна прийде – Сем Кук Ключова пісня для руху за громадянські права, деякі тексти пісні “A Change is Gonna Come” були натхненні цим інцидентом, а також хітом Боба Ділана 1963 року “Blowin in the Wind”.
1. Підтримка концентрації та зосередженості. Дослідження показують, що прослуховування музики під час роботи може покращити концентрацію, підвищити пильність і підвищити розумову працездатність. Наступного разу, коли ви відчуєте, що ваша концентрація знижується, налаштуйтеся на стимулюючу композицію, щоб посилити вашу увагу.
Музика може змусити нас відчувати, допомогти заспокоїти наші нерви або привести нас до божевілля, змусити нас глибоко задуматися або просто дозволити нам яскраво запам'ятати. Музика — це скринька спогадів, якою слід берегти й захоплюватися, щось, що потрібно часто відкривати й знову відвідувати як джерело натхнення.