Відпочинок, лід, стиснення та підняття (RICE), а також фізіотерапія (PT), може допомогти при менш серйозних травмах. Однак операція може знадобитися, якщо консервативні методи лікування неефективні або якщо пошкодження зв’язок серйозне. 21 вересня 2023 р.
Більшість травм легкого та середнього ступеня тяжкості заживають протягом 2–4 тижнів. Більш важкі травми, такі як травми, які потребують гіпсової пов’язки або черевика, потребуватимуть більше часу для загоєння, до 6–8 тижнів. Найсерйозніші травми вимагають хірургічного втручання, щоб зменшити кістку та дозволити зв’язкам зажити. Процес загоєння може бути 6-8 місяців.
Ось п’ять методів, які вони можуть використовувати залежно від тяжкості вашої травми.
- Відпочинок. Загальноприйняту думку про те, як спочатку лікувати пошкодження зв’язок, можна підсумувати однією абревіатурою: RICE, що означає Rest, Ice, Compression і Elevation. …
- Зменшити набряк. …
- Ін'єкції зв'язок. …
- PRP терапія. …
- Тренування балансу.
Так, зазвичай ви можете ходити з розірваною зв’язкою завдяки іншим зв’язкам і опорним структурам, але під час ходьби ви можете відчувати сильний біль і відчуття слабкості та нестабільності.
Незначні розриви можуть загоїтися без операції, потребуючи постійної підтримки та догляду. Однак розриви повної товщини потребують хірургічної допомоги. Кожен, хто підозрює розрив зв’язок, повинен звернутися за медичною допомогою та вивчити можливість операції.
Ходьба може бути корисною під час відновлення після розриву зв’язок, за умови, що вона виконується обережно та під професійним керівництвом. Початкове лікування часто передбачає відпочинок, але структурована програма реабілітації може включати ходьбу та інші вправи в міру загоєння.