Тільки кожне відео Body Groove 5 хвилин довгий і проводить вас через процедуру танців або аеробіки. У кожній програмі ви виконуєте кілька легких танцювальних рухів у багатьох варіаціях, які пропонують варіанти для будь-якого рівня фізичної підготовки. І не турбуйтеся про свої дві ліві ноги! 25 лютого 2020 р
* Body Groove допомагає схуднути в поєднанні зі здоровим харчуванням. Результати будуть відрізнятися залежно від початкової точки, тривалості та інтенсивності вправ та інших факторів. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати цю або будь-яку програму вправ.
Хоча будь-хто може виконувати тренування Body Groove, не всім сподобається цей стиль вправ. Але якщо ви шукаєте нове тренування, я закликаю вас подумати про Body Groove. Це весело, легко і чудовий спосіб відновити свій розум і тіло.
Чоловіки, жінки та навіть діти можуть виконувати Body Groove. З правильною інтенсивністю, музикою та кроками це може допомогти горіти до 400 калорій за кожне заняття з правильною дієтою.
Ваша тривалість тренування призначена для вправ, а не для роботи по дому чи ваших податків між підходами. Типове тренування всього тіла з 3 підходів по 10 повторень по 8-10 вправ з 45-60 секундами відпочинку між підходами, якщо виконується правильно, має тривати приблизно 45-60 хвилин.
Тільки кожне відео Body Groove 5 хвилин довгий і проводить вас через процедуру танців або аеробіки.
За допомогою невеликих заходів і речей, які потрібно зробити, ви не тільки збагатите своє фізичне здоров’я. Але ваш розумовий і емоційний. І допомагати вам на всіх рівнях.