У 100 г дерунів міститься приблизно 200-250 калорій. Одна велика порція дерунів (приблизно 200-250 г) може забезпечити до 500-600 калорій. Тому, якщо ми хочемо підтримувати здорову вагу, варто їсти їх помірковано і пам’ятати про відповідну кількість порцій.
Печиво та торти: таблиця калорійності
| харчування | порція | Калорії |
|---|---|---|
| Персиковий пиріг | 100 г | 223 ккал |
| Малиновий торт | 100 г | 240 ккал |
| Пиріг з ревенем | 100 г | 245 ккал |
| Полуничний торт | 100 г | 230 ккал |
100 г тіста – 290 ккал. Шматок торта (90 г) містить приблизно 261 калорій (ккал). Щоб уявити собі, скільки це, варто зазначити, що калорії, які містяться в шматку торта (90 г), можна порівняти з калоріями, які містяться, наприклад,
Важить деруни, смажені на тефлоновій сковороді в невеликій кількості жиру 50г.
Деруни ккал – скільки калорій в домашньому млинці?
| Кількість | Калорії (ккал) |
|---|---|
| 100 г | 268 |
| 1 корж (60–80 г) | 161–214 |
| 2 млинці (120–160 г) | 322–428 |
| 3 млинці (180–240 г) | 482–643 |
10 січня 2024 р