У середньому порція курки хібачі містить приблизно 275 калорій. Вміст натрію коливається від 800 до 1000 мг, залежно від використовуваного препарату та приправи, тоді як вміст жиру зазвичай коливається від 12 до 13 г на порцію. 18 липня 2024 р.
1 порція курки Хібачі зі смаженим рисом містить 596 калорій. Макронутрієнти складаються з 28% вуглеводів, 53% жирів і 19% білків.
Кожна рисова миска зі стейком у стилі Хібачі (1 порція) містить 73 г загальних вуглеводів, 70 г чистих вуглеводів, 49 г жиру, 33 г білка та 850 калорій.
Визначаючи корисність страви на грилі хібачі, слід враховувати кілька речей: Перше – це тип м’яса, яке готується на грилі. Курка, риба та креветки є досить здоровими варіантами. Яловичина не така нежирна, як курка або риба, але це може бути здоровішим варіантом, якщо це нежирна яловичина.
Результати для "Смажений рис Хібачі" Інші розміри: 1 порція – 247 ккал, 100 г – 166 ккал, 1 унція – 47 ккал, більше…
Це може бути, в залежності від способу приготування та інгредієнтів. Приготування на грилі нежирних білків, таких як курка, креветки або тофу, разом із різними свіжими овочами забезпечує поживну основу. Незважаючи на це, соєвий соус з високим вмістом натрію, вершкове масло та солодкий соус теріякі можуть додати додаткові калорії та нездорові жири.