Основи харчування Пшеничний хліб і хлібці мають однакову калорійність — великий лаваш містить 170 калорій, тоді як 2 скибочки комерційно приготовленого цільнозернового хліба містять 161 калорію.
27 г фокаччі, італійської коржі, звичайної, фокаччі (1 скибочка) містить 27 г загальних вуглеводів, 25,8 г чистих вуглеводів, 6,1 г жиру, 4,4 г білка та 182 калорії.');})();(function(){window.jsl.dh('iDLaZrzABJ3Avr0P6OTd0QI__28','
Subway Breads 6" Flatbread White (1 порція) містить 39 г загальних вуглеводів, 38 г чистих вуглеводів, 4,5 г жиру, 7 г білка та 230 калорій.
| Знайдено 107 речей | |
|---|---|
| American FlatbreadCheese & Herb Flatbread (12 дюймів) 1⁄ 3 піци (130 г) Харчова цінність 370 калорій | Журнал їжі |
| American Flatbread Сосиски та сирні коржі (12 дюймів) 1⁄ 3 піци (157 г) Харчова цінність 360 калорій | Журнал їжі |
Хліб може бути чудовим вибором, який є частиною здорової збалансованої дієти. Зокрема, домашній корж — це чудовий варіант, щоб ви могли контролювати все, що входить у ваш корж, і використовувати цільнозернові та нежирні страви. Ви також можете додати такі інгредієнти, як насіння льону, щоб додати додаткову поживність.
Nature's Own несе Lite Honey Wheat і Lite 100% цільнозерновий хліб які забезпечують 40 калорій на шматочок. Варіант Lite 100% Whole Grain містить 11 грамів цільного зерна на шматочок і є хорошим джерелом клітковини. Він також не містить цукру, штучних консервантів, барвників чи ароматизаторів і транс-жирів.