68 ккал. Всупереч відомостям, 100 г картопляного пюре мають 68 ккал, тоді як така ж кількість поленти має 104 ккал.');})();(function(){window.jsl.dh('dwraZrXUNJyjseMPsYm-eQ__35','
Рецепт КАРТОПЛЯНОГО ПЮРЕ (200г на порцію), 247,26 калорій на порцію – Рецепти Вітат.
Крім того, картопляне пюре є чудовим джерелом харчових волокон, які допомагають регулювати кишковий транзит і довше зберігати відчуття ситості. Це означає, що він Це може бути чудовим варіантом для тих, хто хоче контролювати свою вагу або дотримуватися збалансованого харчування..
Вони існують 300 калорій в картопляному пюре (300 г).
При аналізі обох типів англійська картопля має менше калорій і вуглеводів, ніж солодка картопля, якщо порівнювати рівні порції двох продуктів. У 100 г вареної картоплі ми знаходимо 52 кілокалорій (ккал) і 12 г вуглеводів.
Одна 25-грамова столова ложка картопляного пюре містить 28 калорій, і коли ви додаєте інгредієнти, це значення зростає.