Є 357 калорій в 1 порції Hoppin' John. * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.
1 чашка вареного чорноокого гороху, або 165 грамів (г), містить: 160 калорій.
Яка різниця між Hoppin' John і black-eyed peas? Hoppin' John містить чорноокий горошок, але він також містить інші інгредієнти. У цьому рецепті чорноокий горох гаситься з цибулею, часником, селерою та шинкою, подібно до того, як готували б чорноокий горох у південному стилі.
Поживні речовини на порцію Півсклянки чорного горошку (звареного) містить: Калорії: 99.
Чорноокий горох дуже поживний і пов’язаний з багатьма вражаючими перевагами для здоров’я. Зокрема, вони можуть допомогти підтримати втрату ваги, покращують здоров’я серця та покращують травлення. Вони також універсальні, смачні та легко додаються до багатьох рецептів як частини здорової дієти.