Опустіть яблука в киплячу воду і трохи поваріть близько 5-10 хвилин поки фрукти трохи не розваряться. Знімаємо каструлю з вогню. Додайте сік, вичавлений з часточки лимона, кілька листочків м'яти або меліси. Також варто додати щіпку кориці – для гарного аромату компоту.
Покладіть в кошик, зважте туди яблука, пар 10-22 хв/Varoma/швидк 1. Приправте яблука, приготовані на пару, за смаком і подавайте відразу після приготування або використовуйте за вибраним рецептом.
2/3 яблук помити, очистити від шкірки, видалити серцевину і нарізати шматочками. Рубані яблука помістіть у каструлю, додайте цукор, половину лимонного соку, цукор з ваніллю, корицю, воду і кип’ятіть, постійно помішуючи. Після кипіння Зменшіть потужність конфорки і тушкуйте під кришкою приблизно 20-30 хвилин, поки яблука вони розпадуться.
Якщо ви годуєте малюка з ложечки, то яблуко можна натерти на дрібній тертці. Ви також можете приготувати яблуко на пару і збити його в пюре. Якщо ви використовуєте метод BLW, розріжте яблуко на четвертинки та готуйте на пару протягом кількох хвилин. Яблуко має трохи розм’якшитися, але бути досить міцним, щоб малюк міг його тримати.
Вони багаті вітаміном С, калієм і залізом. Яблука в сирому вигляді зміцнюють серце, нервову систему, м'язи, покращують роботу печінки. Вони також мають сечогінну дію, тому можуть зменшити набряклість ніг. Варені і терті яблука теж лікують діарея у дітей та порушення травлення та виразкова хвороба у дорослих.
Яблучний компот підтримує нормальну роботу кишечника і запобігає запорам. Несолодкий компот з цукру підійде і діабетикам! Яблучний компот також є хорошим рішенням при діареї. Він зволожує організм і насичує його необхідними мінералами.