Це процес. Якщо ви справді прагнете відразу «вивчити» «форму», тоді я зазвичай починаю учнів із 10-крокової форми – короткого курсу, який навчає найважливіших і основних поз у простій плавній послідовності, яка вивчається протягом 10 тижнів (або 10 днів – все залежить від вас).
Припустимо, що питання полягає в тому, щоб навчитися рухатися «як» у формі тай-чі та залишити глибоке навчання на потім, або достатньо, щоб практикуватися самостійно, щоб досліджувати далі. Залежно від стилю і форм, він повинен приймати близько року, щоб отримати пристойне розуміння основ, а потім все життя, щоб оволодіти ними..
Від основних поз до складних послідовностей, Ви можете навчитися Тай Чі онлайн. Незалежно від того, чи хочете ви медитувати чи зміцнити своє тіло та розум, Just Breathe Tai Chi може надати вам поради та тренування, необхідні для досягнення бажаного рівня майстерності в цьому елегантному бойовому мистецтві.
Рухи тай-чи не складні і може виконуватися практично всіма. Але те, що рухи прості, це не означає, що їх обов’язково легко виконувати. І легкість самих рухів насправді може додати труднощів.
І йога, і тай-чі досить прості на початковому рівні. Однак у міру зростання інтенсивності ви це побачите тай-чі більш вимогливий, ніж йога. Це не дивно, враховуючи, що тай-чи було розроблено як вид бойових мистецтв.