Якщо ви хочете врятувати стосунки, все залежить від спілкування та чіткого формулювання ваших потреб. «Якщо вас хтось сприймає як належне, найкраще сказати їм, що вам потрібно", – каже Лернер. «Для цього будьте чесними щодо своїх пріоритетів.11 серпня 2024 р.
Якщо ви відчуваєте, що кохана людина або хтось дуже близький сприймає вас як належне, тоді зіткнутися з ними. Найважливіше, що ви можете зробити у стосунках, це говорити про свої проблеми. Скажіть людині, що ви відчуваєте, але не сперечайтеся. Не потурайте комусь через почуття провини.
Те, що вас сприймають як належне, також може бути частиною їхнього ставлення до вас. Вони рідко можуть докладати зусиль, щоб бути добрими, ніжними або сказати вам щось приємне. Це також може проявлятися в тому, як вони проводять свій час – нездатність якісно проводити час для вас і віддавати пріоритет часу з друзями чи роботою попереду вас.
Настав час поговорити! Щойно ви зрозумієте власні почуття та те, що можна зробити, щоб покращити ситуацію, настав час мати відверту, але серйозну розмову зі своїм партнером. Почніть з пояснення того, як ви відчуваєте, що вас сприймають як належне, і як це впливає на ваші стосунки.
Однією з головних причин, чому люди сприймають одне одного як належне, є через психологічний феномен фамільярності породжує презирство. Це означає, що чим більше ми знайомі з кимось, тим більша ймовірність сприймати їх як належне і виявляти до них менше вдячності та поваги.
5 способів перестати сприймати себе як належне
- Окрім внутрішнього відчуття, як ви можете знати, що хтось сприймає вас як належне? • …
- Не будьте надто добрими весь час. …
- Встановіть межі та будьте суворі до них. …
- Навчіться ставити себе на перше місце. …
- Ніколи не дозволяйте нікому взяти верх над собою. …
- Більше працюйте над своєю самооцінкою.