Це змінює наш настрій, і це почуття надає життю сенс, адже ніхто не має бажання жити нещасним, чи не так? Незважаючи на те, що трапляються деякі неприємні ситуації, щастя є загальною метою, яка впливає на наше психічне та фізичне здоров’я. Свобода бути щасливим – одна з найбільших благодатей у житті!
Відповідно до словника, щастя – це стан щастя, a відчуття благополуччя і задоволеності. Філософи асоціюють щастя із задоволенням, почуттями та емоціями. За Аристотелем, щастям були б рівновага і гармонія, а також практика добра.
Фізична активність і регулярні заняття спортом перебувають у верхній частині списку для досягнення щастя. Дослідження постійно демонструють взаємозв’язок між фізичною активністю та підвищенням суб’єктивного благополуччя, також відомого як щастя.
Люди висловлюють щастя коли вони відчувають себе добре, згадують приємні моменти, проводять час з близькими, роблять те, що їм подобається, і уявляють позитивні можливості на майбутнє. Бути щасливим також пов'язано із загальним сприйняттям життя.
Дофамін, ендорфіни, окситоцин і серотонін є природними хімічними речовинами, які виробляє людський організм. Цей набір, який називається гормонами щастя, викликає почуття благополуччя, ейфорії та радості які здатні позитивно змінити якість нашого життя.