Зберігайте фотографію великого вчителя чи святого, як Йогананда чи Ісус, і глибоко моліться про необхідну допомогу. Робіть багато фізичних вправ і свіже повітря. Глибоко дихайте на вулиці. Заземлюйтеся на природі, працюючи з рослинами або прогулюючись босоніж по траві чи пляжу.
Коли Кундаліні пробуджується, це Вища усвідомленість, неймовірна енергія, ясність і духовне пробудження приносить Коли Кундаліні та Шакті починають підніматися, ми можемо жити своїм життям із глибоким трансцендентним усвідомленням і розумінням, визначеною метою та величезною силою.
В індуїзмі Кундаліні (санскрит: कुण्डिनी, романізоване: kuṇḍalinī, буквально «згорнута змія») є Форма божественної жіночої енергії (або шакті), яка, як вважають, знаходиться в основі хребта, в корені .
Одним із наслідків пробудження Кундаліні є її розумовий та емоційний потрясіння Перераховані, включаючи загострення невирішеного психологічного конфлікту, страх смерті або божевілля, різкі перепади настрою. Підвищена чутливість до чужих почуттів, розгубленість.
Ключовою є регулярна практика, зосереджена на таких техніках, як «Подих вогню» або «Згинання хребта», щоб стимулювати потік енергії в хребті. Медитація, зосереджена на чакрах, особливо на кореневій чакрі, де, як кажуть, знаходиться Кундаліні, може допомогти пробудити цю енергію .