Наслідки середньої самооцінки Основна проблема середньої самооцінки полягає в тому, що залежно від обставин, людина може перестати довіряти собі і, отже, розвинути почуття смутку, безпорадності або апатії.
Середня самооцінка Це тип самооцінки, який представляє велику нестабільність, оскільки самооцінка людини буде змінюватися залежно від контексту, в якому вона знаходиться. Те, що характеризує людину із середньою самооцінкою, це, загалом, нестабільність між почуттям впевненості та почуттям невпевненості.
¿Як підвищити самооцінку?
- Знайдіть джерело вашого скасування самоповага. …
- Зробіть це, спробуйте, навіть якщо вам може не вдатися. …
- Замініть свої цілі цінностями. …
- Визначте свої сильні сторони. …
- Перетворіть свої негативні думки на раціональні відповіді. …
- Відокремте себе від своїх страхів. …
- Пробачте себе, практикуйте співчуття до себе.
1. Висока самооцінка: відчуває себе корисним, цінним і прийнятим іншими. 2. Низька самооцінка: ви відчуваєте, що ви мало чи зовсім непридатні для життя, непотрібні, вас не цінують і не люблять інші.
Як ми вже пояснювали, чотири обличчя самооцінки базуються на впевненості в собі. Тому для його посилення дуже важливо доглядати за собою на рівні фізичний, духовний, розумовий і соціально/емоційний.
Здається, що самооцінка швидко зростає в молодому віці (до 30 років) і більш поступово в середньому дорослому віці (до 60 років). Після свого піку десь у 60-70 років він починає падати, досить швидко після 90 років .