Сон справді є має вирішальне значення для управління різними функціями нашого тіла, такими як настрій, фізичне та психічне відновлення та температура нашого тіла. Крім того, повноцінний нічний відпочинок необхідний для пам’яті, навчання та здатності справлятися зі щоденним стресом.
На підлозі символічний насправді сон є тісно пов'язаний зі смертю, для втрати з усвідомлення зовнішньої реальності з одного боку І для мрійливого компонента, який дозволяє індивіду з вийти зі свого фізичного тіла І блукати тонкими світами, з іншого.
Різні визначення вказують на спати як «періодичне призупинення стану свідомості», під час якого організм відновлює енергію; стан фізичного і психічного спокою, що характеризується тимчасовим відключенням свідомості і волі, уповільненням нервово-вегетативних функцій і …
The сон це регенеративний процес, під час якого і тіло, і мозок зазнають ремонту. Також має «детокс» ефект. Хороший сон він необхідний для функцій пам’яті, імунної функції та функціонування гормонів в організмі.
Що означає сон? Нове спостереження підкреслює, як сон можна порівняти з зайнятим «прибиральником вулиць». Дійсно це фактично це очистить мозок від численних і потенційно токсичних метаболічних відходів, що утворюються під час неспання.
Ніч є символ темряви, зла, минулого, походження, а також того, хто дозволяє ідеальний баланс зі світом світла, що дозволяє відновити контакт з абсолютом аж до заспокоєння душі, становлячи момент тиші перед сном.
Сон тоді стає необхідний для нервової системи та регуляції настрою, допомагає зменшити стрес і занепокоєння та сприяє психічному благополуччю. Недосипання часто є одним із симптомів депресії, але недолік відпочинку може призвести до розвитку цієї патології.