Займаючись водним поло, діти можуть покращити їхню витривалість, силу, координацію, гнучкість і здоров’я серцево-судинної системи. Ці переваги можуть допомогти дітям розвинути здоровий і активний спосіб життя, який принесе їм користь протягом усього життя.
Водне поло — це змагальний командний вид спорту, у який грають у воді дві команди по сім гравців у кожній. Ватерполісти повинні володіти швидкістю плавання, міцні м'язи живота і спини, а також сильні м'язи плечей впоратися з особливими умовами цього виду спорту.
Фізичні переваги
- Тонування. Гравці у водне поло постійно в русі, використовуючи удар ногою, щоб триматися високо у воді. …
- Витривалість. У водному поло не можна вимикатися ні на секунду. …
- потужність. …
- Працює ядро. …
- Втрата ваги. …
- Легкий для суглобів.
Тіло та фізичні вимоги для водного поло Більшість гравців у водне поло серед жінок 5 футів 7 дюймів і вище, з розмахом крил, що перевищує їх зріст. Спортсмени з таким типом статури користуються різноманітними перевагами, які дозволяють їм блокувати кидки, красти м’яч, стріляти та плавати.
Гра в поло є чудовою формою фізичних вправ, яка має і те, і інше переваги для кондиціонування серцево-судинної системи та м’язів. Сила верхньої частини тіла: їзда на коні з розмахуванням молотом також сприяє зміцненню верхньої частини тіла, плечей і рук.
Водне поло – це вид спорту, який вимагає від гравців використовувати все своє тіло для переміщення у воді та маневрування м’ячем. Це рівень фізичної активності може допомогти дітям розвинути силу у верхній частині тіла, корі та ногах.