Міоклонія сну призначений. Близько 70% населення відчували посмикування, коли засинали, або відчувають їх регулярно. Причина посмикувань під час засинання полягає в тому, що нервова система по суті «вимикається», і це призводить до зняття м’язової напруги.
Ваш м’язовий тонус розслабляється: коли ви засинаєте, тіло починає розслаблятися та знижує м’язовий тонус. Це природна підготовка до сну. Раптове посмикування може виникнути у відповідь на швидке розслаблення м'язів.
Звісно, це нормально, коли м’язи розслабляються, але мозок плутається. На мить йому здається, що ти падаєш. У відповідь на це мозок напружує м’язи, щоб «вхопитися» від падіння – і від цього ваше тіло здригається.
Симптоми періодичного розладу рухів кінцівок Ноги або руки зазвичай смикаються під час сну кожні 20-40 секунд. Постраждалі не усвідомлюють цих рухів і наступних фаз неспання.
Посмикування під час засинання, наприклад, в руках і ногах зазвичай через мимовільні скорочення м’язів (так званий міоклонус або міоклонус, викликаний сном).. У багатьох із нас також виникає відчуття падіння.
Посмикування через розслаблення м'язів. Ці посмикування є дуже хорошою ознакою глибокого розслаблення. Під час терапії обіймами клієнт часто переходить із стану неспання в стан сну і назад. Це цілком нормально і означає, що ви почуваєтеся надзвичайно комфортно зі своєю дитиною.