Приклади є солодкі напої, продукти з надмірною кількістю солі, цукру або насичених жирів, а також фаст-фуд. Це також включає нездорову дієту, таку як споживання (занадто) мало фруктів і овочів. Або взагалі багато їсть або перекушує. Нездорове харчування може спричинити серцево-судинні захворювання, рак і діабет.
Але це так фастфуд також, безумовно, є свої недоліки. Це один із найнездоровіших продуктів у світі. Майже все, що ви можете отримати в готовому вигляді, повне непотрібних калорій і тихих вбивць, таких як цукор і транс-жири.
Грубо кажучи, можна сказати так занадто багато насичених жирів, транс-жирів, цукру та солі є нездоровим. Насичені жири – це переважно тваринні жири, які містяться в м'ясі, маслі, молочних і смажених продуктах. Випічка, печиво, снеки, снеки та чіпси також містять багато насичених жирів і трансжирів.
Самий нездоровий їсти: топ 10!
- Смажена «їжа» Смаження їжі знищує набагато більше вітамінів і мінералів, ніж варіння. …
- Фастфуд. …
- Солодкі (енергетичні) напої. …
- Заморожені страви. …
- Транс-жири. …
- HFCS. …
- Оброблене м'ясо. …
- Хрусткі сухі сніданки з великою кількістю цукру.
Усі поживні речовини перевіряли, чи були вони присутні, і якщо так, то в яких кількостях. число 1, крес-салат, отримав 100 балів і, отже, містить найбільше поживних речовин у найбільш ідеальних кількостях серед усіх овочів і фруктів, які брали участь.
Фугу, як називають рибу-фугу в Японії, чи не найвідоміший у списку найнебезпечніших продуктів у світі. Недарма до приготування цієї риби допускаються лише кілька добре підготовлених кухарів. Кишечник містить тетродотоксин, сам по собі дотик може бути смертельним.