✨”Хто не радий малому, той не буде радий багатому; Хто не цінує малого, той не зможе берегти великого; «Для кого достатньо недостатньо, це поза межами чесноти, оскільки фізичне тіло живе від дня до дня». -Лао Цзи 🙌 Доброго вечора! 18 травня 2023 р
П'ять порад для бути щасливим з меншим
- Запитайте себе, чи дійсно вам потрібні речі, за якими ви сумуєте. …
- Пам’ятайте, що власність не визначає вас як людина. …
- Насолоджуйтесь дрібними деталями життя. …
- Зосередьтеся на речах, які у вас є.
Маленькі поради для будь трішки щасливішим щодня
- Пріоритетом є фізичні вправи. …
- Пошук сонячного світла. …
- бути Завжди привітний з усмішкою. …
- Мати середньострокові плани. …
- Vitaltrain піклується про ваше щастя.
»Зменшує стрес за рахунок зниження кортизолу та адреналіну в нашому організмі. »Виводить токсини з потом. »Біологічно він стимулює секрецію гормонів щастя (ендорфіну, окситоцину, дофаміну та серотоніну), що, у свою чергу, знижує рівень поганого настрою, занепокоєння, туги чи смутку.
Щоб бути щасливим, вам не потрібно більше, навпаки, це більше про прийняття і менше про бажання. Про те, як бути щасливим навчіться відпускати, довіряти та насолоджуватися. Йдеться не про те, щоб триматися, надавати собі можливості та прагнути мати більше. Подібним чином автентичність також необхідна для щастя.
Ось чому ми пропонуємо вам список із 10 науково підтверджених порад, які допоможуть вам стати кращими щасливий.
- Не надавайте грошам такого великого значення. …
- Ставте цілі. …
- Не порівнюй. …
- Будьте захоплені своєю роботою. …
- Насолоджуйтеся маленькими речі життя. …
- Допомагайте іншим. …
- Посміхайтеся, навіть коли вам цього не хочеться. …
- Вправа.