Діастаз прямої кишки є поширеним станом у вагітних і народжували. Це відбувається, коли прямі м’язи живота (шість м’язів живота) відокремлюються під час вагітності від розтягнення. Розлука може призвести до того, що живіт може стирчати або випирати через місяці чи роки після пологів.8 лютого 2022 р.
«Діастаз прямої кишки» означає, що ваш живіт стирчить тому що простір між вашими лівими та правими м’язами живота розширився. Ви можете назвати це «псиком». Це дуже поширене явище серед вагітних жінок.
Поки деяким жінкам вдається позбутися післяпологового живота за лічені місяці, іншим це може зайняти кілька років. На процес впливають такі фактори, як ваш вік і ступінь вашого «зависання».
Опуклість живота, яка не зникає через вісім тижнів після пологів, є найпомітнішим симптомом діастаз прямих м’язів живота. Ви можете побачити опуклість назовні або порожнисту порожнину вздовж середньої лінії живота. Ця опуклість може виникнути навіть при мінімальній активації м’язів живота.
Окрім набору ваги, Ваша матка, м’язи та шкіра навколо живота сильно розтягнулися. Зазвичай після пологів зайва вага, пов’язана з вагітністю, затримується на деякий час. Зрештою, зміни у вашому організмі під час вагітності не відбуваються миттєво.
Згодом післяпологовий живіт почне зменшуватися сам по собі. Хоча є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити процес, виходячи з дому. Після того, як ваш лікар дасть вам дозвіл, спробуйте включити деякі вправи у свій розпорядок дня. Навіть якщо це просто прогулянка навколо кварталу або легкі вправи з власною вагою.