Це зараховує одну хвилину вправи за кожну повну хвилину тренування. Активні калорії оцінюються за швидкістю, еквівалентною швидкій ходьбі або на основі даних, записаних датчиком серцевого ритму, залежно від того, що вище.
Ваш Apple Watch використовує таку інформацію, як ваш зріст, вага, вік, стать, частота серцевих скорочень і рух протягом дня, щоб підрахувати, скільки калорій ви спалюєте. Звичайно, це оцінка, але загалом результати вважаються досить точними.
Ваш Apple Watch використовує вашу особисту інформацію, наприклад ваш зріст, вагу, стать і вік — підрахувати, скільки калорій ви спалюєте тощо. Щоб оновити особисту інформацію, відкрийте програму Watch на своєму iPhone. Торкніться вкладки «Мій годинник», потім торкніть «Здоров’я» > «Відомості про здоров’я».
Відстеження активності Apple Watch у порівнянні з іншими фітнес-трекерами. Виявилося, що Apple Watch переоцінює кількість спалених калорій порівняно з іншими носимими пристроями на ринку.
Частота пульсу вказує на те, скільки зусиль потрібно для виконання певної діяльності, і це зусилля визначає кількість спалених калорій. Якщо монітор серцевого ритму показує ваші спалені калорії, він, швидше за все, буде точнішим, ніж трекер середньої активності, оскільки він враховує ваш конкретний пульс.
жоден пристрій відстеження не може точно виміряти витрати калорій. Кілька досліджень вимірювали точність цих переносних пристроїв, і всі вони переоцінюють кількість калорій, які людина спалює за день.