Низький рівень B12 дозволяє підвищити рівень фолієвої кислоти, що пов’язано з випаданням волосся. Дослідження показують, що усунення дефіциту вітаміну B12 може допомогти лікувати випадання волосся та стимулювати ріст. однак, стан може стати незворотнім, якщо тривалий дефіцит викликає постійне пошкодження фолікула.9 жовт. 2023 р
У вас також може розвинутися гормональний дисбаланс, проблеми з безпліддям і анемія. Нарешті, дефіцит В12 випадання волосся проявляється в посивіння або порідіння волосся. Хоча це є симптомом дефіциту B12, існує мало доказів того, що підвищення рівня відновить ріст волосся.
Скільки B12 я повинен приймати щодня для росту волосся? Найменша рекомендована кількість, яка повинна бути відстежена у вашому тілі 2,4 мкг. Поки ви шукаєте різниці в рості волосся, ви можете збільшити цю дозу до 3 мкг і більше.
Тривалий дефіцит вітаміну B12 може спричинити пошкодження нервів. Це може бути постійним, якщо ви не розпочнете лікування одразу після появи симптомів. Якщо пошкодження нерва серйозне або тривале, деякі пошкодження можуть бути постійними. Анемія дефіциту вітаміну В12 найчастіше добре піддається лікуванню.
Однак кілька досліджень, згаданих в огляді 2019 року, виявили немає доказів зв'язку між змінами рівня B12 і випаданням або утриманням волосся. Хоча дефіцит B12 може призвести до випадіння волосся, дослідження не свідчать про те, що люди, які не мають дефіциту, можуть покращити ріст волосся за допомогою добавки.
Низький рівень B12 дозволяє підвищити рівень фолієвої кислоти, що пов’язано з випаданням волосся. Дослідження показують, що усунення дефіциту вітаміну B12 може допомогти лікувати випадання волосся та стимулювати ріст. Однак стан може стати незворотним, якщо тривалий дефіцит викликає постійне пошкодження фолікула.