Терапія яскравим світлом, як правило, є безпечною процедурою, але важливо пам’ятати про кількість, яку ви використовуєте. Надмірне вживання може призвести до безсоння, головного болю та гіпоманії.30 квітня 2024 р
Якщо у вас біполярний розлад, надто швидке збільшення експозиції або надто тривале використання світлового короба може спричинити маніакальні симптоми. Якщо у вас є минулі або поточні проблеми з очима, такі як глаукома, катаракта або пошкодження очей внаслідок діабету, проконсультуйтеся з окулістом перед початком світлотерапії.
Важливо зазначити, що більш часте використання не обов’язково означає кращі результати; перевищення може призвести до подразнення та чутливості оброблених ділянок, тому краще не перевищувати рекомендовані частоти.
Внаслідок світлотерапії пацієнти можуть скаржитися дратівливість, головні болі, напруга очей, порушення сну, безсоння. Легкі візуальні побічні ефекти не є незвичайними, але швидко минають.
Від 30 хвилин до 2 годин. Як довго я використовую свій HappyLight® і як? Світлотерапія зазвичай дає найкращі результати, якщо її використовувати будь-де Від 30 хвилин до 2 годин на день, зокрема вранці. Однак світлотерапія є індивідуальним процесом, і існують змінні щодо використання та користувача.');})();(function(){window.jsl.dh('M0jnZrasEMC30PEPhIK7gQs__42','
Лампа фільтрує всі шкідливі ультрафіолетові промені, тому ви не пошкодите свої очі. Одним із недоліків є дорога заміна лампочки, але вона прослужить 10 000 годин.