Як допомогти людині, яка хоче схуднути
- Хорошим варіантом є фрукти та овочі людина, яка хоче схуднути (Reuters)
- Вибирайте здорову їжу, щоб допомогти іншій людині (Getty)
- Знайти заняття, якими можна поділитися (Адріан Ескандар)
Почніть зі слів: «Я дуже дбаю про вас».
- «Ти важливий для мене і хочу Хай живе довго».
- “хочу щоб у вас було більше енергії і ви не турбувались про своє здоров’я. Ось чому хочу допомогти вам досягти a вага здоровий».
- «Я тут, щоб підтримати вас. Давайте робити здорові зміни разом».
10 порад, які допоможуть a людина з ожирінням
- Засвоїти, що ожиріння Це хвороба. …
- Забезпечити відкритий канал зв'язку. …
- Уникайте проповідей. …
- Ніколи не ставте жертвою ситуації. …
- Без хабарів. …
- Терпеливо реагуйте на рецидиви. …
- The ожиріння Це несе в собі ризики: приймайте рішення і дійте швидко.
Слова підбадьорення, які не мають нічого спільного з розміром тіла Вони можуть допомогти людям скинути більше ваги. Вибирайте слова, які показують, що ви вважаєте свого друга або кохану людину чудовими, незалежно від їх розміру. «Хочеш піти зі мною погуляти?» Запропонуйте речі, якими ви можете зайнятися разом, не зосереджуючись на їжі.
Вправи з кимось можуть бути чудовим способом підтримати вашу подорож до схуднення та мотивувати вас бути більш активними . Сходіть разом на прогулянку, відвідайте уроки йоги або вивчіть новий вид спорту, наприклад піклбол.