Вітамін Бонанза: Коктейлі з манго — це джерело вітамінів, зокрема вітамін С для підтримки імунітету, вітамін А для здоров’я зору та вітамін Е для сяючої шкіри. 2. Клітковина: наповнені харчовими волокнами, ці коктейлі є супергероями травлення, сприяючи щасливому та здоровому кишечнику.23 січня 2024 р.
Манго містить природні цукри, такі як фруктоза та глюкоза, що забезпечує швидкий заряд енергії, не викликаючи стрибків рівня цукру в крові. Ця стійка енергія може стимулювати тренування та підтримувати вашу активність протягом дня, сприяючи втраті ваги. Насолоджуйтесь коктейлями з манго в помірних кількостях, щоб уникнути надмірного споживання калорій і цукру.
ПЕРЕВАГИ ВЖИВАННЯ МАНГО З МОЛОКОМ "Стиглий манго, змішаний з молоком, заспокоює вату і пітту, є смачним, живильним, тонізуючим, афродизіаком і навіть покращує колір обличчя. Він солодкий і охолоджуючий за своєю природою", – каже експерт з аюрведи. Тож просто насолоджуйтеся коктейлями з манго без почуття провини та задніх думок.
Звичайна склянка несолодкого коктейлю з манго містить 170 калорій а з цукром кількість калорій досягає 250. Однак звичайна склянка несолодкого бананового коктейлю містить лише 150 калорій, а з цукром – 220. Обидва фрукти природно солодкі.
Цей поширений міф стверджує, що манго підвищує температуру тіла. Вважається, що це, у свою чергу, впливає на травлення та призводить до таких проблем, як здуття живота, запор і діарея. Поки це реальність, але не в повному обсязі. Манго підвищує температуру тіла, але тільки при надмірному вживанні.
Тим не менш, тому що манго є високий вміст натуральних цукрів, це може спричинити стрибок рівня цукру в крові, якщо ви їсте занадто багато за один раз. Таким чином, можливо, краще вживати манго в помірних кількостях, тобто типова порція приблизно 1 чашка (165 грамів) за раз.