Як відомо, Споживання занадто солоної та кислої їжі може збільшити ризик високого кров’яного тиску, порушити травлення та зашкодити здоров’ю зубів. Крім того, споживання занадто великої кількості солоних огірків також може збільшити ризик появи симптомів ГЕРХ, тобто підйому шлункової кислоти в стравохід.
2. Мариновані овочі Зелені овочі, такі як салат, який використовується для маринування овочів, має кілька властивостей, які роблять його ідеальним для дієт, наприклад низьку калорійність і вуглеводи. Крім того, мариновані овочі зазвичай супроводжуються тофу та арахісом, які також повні поживних речовин.
Інформація про харчову цінність
| Енергія | 98 ккал |
|---|---|
| натрію | 483 мг |
| Калій | 0 мг |
| Мідь | 0 мкг |
Однією з головних небезпек маринованих продуктів є високий вміст солі. Асінан зазвичай використовує сіль як основну приправу, а надмірне споживання солі може сприяти високому кров’яному тиску, проблемам з нирками та підвищеному ризику серцевих захворювань.
Асінан — це вид їжі, яку замочують у розчині солі та оцту, де ця їжа містить досить багато оцту та солі, оскільки відомо, що споживання занадто солоної та кислої їжі може спричинити розлад травлення.