Як ми пояснили, обшивка дозволяє не тільки зміцнити м’язи живота, але й залежно від вправ, які ви виконуєте, вона може впливати на все тіло, глибоко зміцнюючи м’язи. Тому чохол надзвичайно ефективний у виправленні неправильної пози.
Кора опрацьовує всі м'язи тіла: черевний прес, прес, косі м'язи і сідниці.. Основні тренування допомагають зміцнити м’язи, що підтримують хребет, а також покращити вашу координацію та концентрацію.
Обшивка не худне, він малює, м'язи та криві. Однак наявність чітких м'язів живота дозволяє уникнути багатьох недуг. Краща постава, підтримка органів, м’язиста промежина – це лише деякі з них. Силует тонований для ефекту «схуднення».
Отже, практикуючи основні тренування щодня, ви збільшите свій метаболізм у спокої. Крім того, завдяки тренуванню на поперечний м’яз живота та стимулюванню дихання базове тренування дозволяє спалити жир на животі та знайти плоский живіт.
Також це дуже хороша вправа для попереку. І хороша новина полягає в тому, що результати відчуваються досить швидко: " Від 3 до 4 тижнів практики.
✓ Менше 30 секунд: слабка оболонка ✓ Від 30 секунд до 1 хвилини: середня оболонка ✓ Між 1 і 2 хвилинами : хороша обшивка ✓ Більше 2 хвилин: відмінна обшивка.