Нудота, неспокій і прискорене серцебиття викликані надмірною стимуляцією. Штучні інгредієнти в 5-Hour Energy пов’язані з болем у грудях, судомами та можуть бути раковими. Дослідження показали, що підлітки та молоді люди, які приймають 5-Hour Energy, також відчувають високу тривожність. 25 червня 2023 р.
Підвищений ризик серцевих захворювань: Енергетичні напої містять високий рівень синтетичного кофеїну, який може спричинити підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Щоденне вживання енергетичних напоїв може призвести до підвищеного ризику серцевих захворювань, включаючи нерегулярне серцебиття та високий кров’яний тиск.
Ми попросили понад 3000 лікарів переглянути 5-годинну енергію. І те, що вони сказали, було дивовижним. Понад 73 відсотки тих, хто переглянув 5-hour Energy, сказали, що рекомендуватимуть низькокалорійну енергетичну добавку своїм здоровим пацієнтам, які вживають енергетичні добавки.…
Рекомендований добовий ліміт кофеїну становить 400 міліграмів на день, що еквівалентно приблизно 4 чашкам кави. Багато енергетичних напоїв відповідають цій кількості ви можете перевищити його, якщо випиваєте більше одного напою щодня.
Найздоровіші енергетичні напої, які ви можете купити
- Цельсій Live Fit. Найкращий енергетичний напій у цілому. …
- Зевія з нульовою калорійністю. …
- Гуаякі органічний йерба мате. …
- Clean Cause Yerba Mate. …
- Hiball Energy. …
- Nuun Sport + Кофеїн. …
- FOCUSAID Чиста енергія. …
- Енергетичний напій Zoa Zero Sugar.
Продукт є не схвалено Управлінням з харчових продуктів і медикаментів США.
Вершина списку кофеїну є тристоронньою: Тепло за Цельсієм, Bang і Rockstar Xdurance, усі з 300 мг кофеїну на банку. Незважаючи на те, що це менше порогу в 400 мг, було б доцільно діяти з обережністю, особливо якщо у вас є якісь основні захворювання.